z brzuchem

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości :-) Jak nie miałam dziecka to codziennie [...]

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości :-) Jak nie miałam dziecka to codziennie [...]

[...] mam nawet do 16 + nauka, dochodzi do tego stres i tak od półtorej roku mi to idzie i idzie, a masy brak.. serio, jestem zawiedziony bo już tyle diet miałem i wiecznie problem z trawieniem był i brzuchem. Gdzie jest ten błąd? Za dużo białka czy czego? Ja mogę zjeść więcej, mogę dowalić więcej jedzenia, ale dlaczego mam później masakrę z brzuchem?

wiem, że z biustu spada, ale myślałam, że największe spadki już za mną bo jeszcze w czerwcu rok temu miałam miseczkę D a teraz A, a się nie spodziewałam spadków na takim bilansie @-| wagą to ja się nie przejmuję :-)) może se rosnąć... z uda to widać, że spadło... bo są wysuszone razem z brzuchem

[...] sztywnych kijach, które same łamią się w kolanach \-) Ogólnie: żyła koncertowo mi wylazła i szła od dłoni po bark. Następnym razem zmniejszę tego bicka. Połączenie pleców z brzuchem -> dla mnie bomba \-) dzień 68 TRENING: Dwugłowe + poślady + łydki 1A. Uginanie nóg siedząc z gumą // Wznosy z opadu 3x 15 1B. Wykroki ze sztangą (w miejscu) 3x 15 [...]

[...] 2 serie podchwytem) - wiosłowanie hantlą 4x12 18 kg - martwy ciąg 4x12 38 kg triceps: - francuskie hantlą 4x12 10 kg - przy ścianie hantlą 4x12 10 kg - francuskie sztangą 4x12 20 kg brzuch : - brzuszki z planu 300 brzuszków 91-100 dzień 5 (20,25,25,20,20,67) pomyślę jeszcze co z brzuchem jutro jeszcze ostatni raz normalne brzuszki

[...] -wyleczyć jelita -utrzymać aktualną masę ciała jak to ogarnę, to na wiosnę może trchę zaję się poprawą sylwetki, tzn głównie jej wyostrzeniem, bo teraz mam za duzo kosmos z brzuchem, żeby coś sensownego ogarnąć waga aktualna 55,2kg pomiary zrobię w weekend z treningami celuję 3 razy w tygodniu, nie za cięzkie i nie za długie, bo od razu mam [...]

DNT 5.01 V tydz Od rana do 14 praca... potem mega mi się nudziło więc pojechałem na siłke i zrobiłem cardio z brzuchem + sauna 10min. Jutro shoulders :-) +45min cardio Allahy x3 Wznosy w zwisie x3 Scyzoryk na ławce x3 Spięcia na maszynie x3 Dieta 1. 5 jaj + 10g masła klarowanego 2. 160g kurczaka + 50g ryżu 3. 160g kurczaka + 50g ryżu 4. 160g [...]

A co jest z brzuchem Dawida? Talii nigdy nie mial waskiej, tzn niczego nowego tam nie zauważyłem, Ale tez nie śledziłem ostatnio zbyt dokladnie. Nigdy waskiej nie mial, ale czym blizej jestes zawodow to talia powinna spadac lub w miejscu stac, a u niego na odwrót

[...] u mojej chorej babci oraz jej pogrzeb jak i bylem chory przez kilka dni , jednak zmasowalem sie dosyc dobrze waga w szczycie przekroczyla 80kg a dokladnie ok 81 kg ale z brzuchem w ktorym mialem 81 cm nie moglem sie pogodzic dlatego 2 tygodnie ostatnie przeprowadzilem mala redukcje i chcialem zbic troszke tluszczu co mi sie udalo i w pasie [...]

W sumie nie ma sie co rozpisywać, z brzuchem lepiej nie wiem czy to nie był po prostu jakiś dziwaczny doms, który akurat tak poleciał, że się zbiegło z tą lekka przepukliną :P. Ogólnie to powiem szczerze, że czuje się mega zmęczony i planuje lekki odpoczynek, prawdopodobnie czwartek, piątek, sobotę i niedzielę robię totalnie nie treningową i od [...]

Pokombinuje cos z tym skosem. Tak zerknalem do Avasso to on normalne WL robi. Z tym mierzeniem to mi z brzuchem nie pasowalo dlatego tak wyszlo, ale zobaczylem ze rano na czczo mam tyle samo nadal, tylko na dzien zaczalem duzo wiecej jesc niz wczesniej, wiec i roznica dla organizmu duza byla i mam ten bemben troche na dniu. Zredukuje sie w soim [...]

Hmm. No wlasciwie to sama nie wiem :) chcialabym widziec duze spadki, ale z drugiej strony.... Chudosc to nie to do czego zmierzam. Ciagle proboje zbic nadmiar tkanki tluszczowej z okolicy ud i lydek i je ladnie wyrzezbic. Podobnie z brzuchem :) ale patrzac na swoje stare zdjecia sprzed kilku lat a teraz, to i tak nie jest zle :)

[...] byłam pewna, że mam jutro kupuję. Okazało się, że mam, ale ziele świetlika %-) lekka pomyłka w nazwie %-) Nabiał sam w sobie mi nie szkodzi jak mleko...po mleku nie fajnie z brzuchem, dziś twaróg zjadłam i oki. Co do karku to przestał po prostu boleć, ten na górze czuwa. A pomiary w sobotę, ale jakoś się martwię ...nimi bo podjadania w co [...]

Co sie stalo z brzuchem piotrkowicza? :O

[...] kierowane na nasze prostowniki - czyli po osi w dol - na drazku cale obciazenie nie spada na prostowniki, a wiec doswiadczaja one jedynie izometrycznego spiecia wspolnie z brzuchem - co ma miejsce w kazdym cwiczeniu czyt. usztywniony rdzen (a przynajmniej powinno miec!) wiec jest to cwiczenie w ktorym prostownik nie wykonuje ciezkiej pracy jak [...]

U mnie. Wydaje mi sie ze jest poprawa w lapach,i barkach.z brzuchem i talja bede musial rygorystycznie podejsc na nastepny sezon.

przeyebane masz z tymi problemami z brzuchem oby szybko przeszło bo czasu mało ;-)

Ja w sumie biorę tylko jak puchnie, właściwie 2 raz zażyłam. Gorsze skutki miałam po dicloduo, brzuch mnie bolał. Ja sobie muszę jakoś radzić...gorzej z brzuchem. Natomiast prócz takiego skołowania nie odczuwałam boli brzucha etc przy biofenac'u. A pomogło, noga "lepsza" Kokosik - kapucha o...właśnie. Też ;-) Dziekuje za przypomnienie.

Aktualnie cwicze brzuch razem z nogami i pozniej z plecami ale z racji ze plecy i nogi zajmuja duzo czasu i wraz z brzuchem robi mi sie juz wtedy prawie 2h treningu to mysle o przeniesieniu brzucha na wtorek (cardio) i czwartek( interwały) .. Pytanie--- dotychczas wtorek i czwartek był jako DNT wiec brałem tylko 10 Creatyny beta [...]